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German Luzides Träumen

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old Re: Luzides Träumen

dragoana
User Off Offline

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Früher hatte ich öfters Klarträume. Ich träumte gerade, und plötzlich schoss mir der Gedanke durch den Kopf: Ach das ist ja bloß ein Traum! Deine Sicht klart auf, und schon stehst du mitten drin. Ist schon was tolles Ich konnte mich zwar nicht in eine andere Umgebung versetzen oder sowas, aber ich konnte entscheiden was ich tue. Zum Beispiel versuchte ich immer zu fliegen...

Es ist, wie wenn du frühs aufwachst, und dir denkst: Schade/Zum Glück, es war nur ein Traum. Das gleiche spürst du wenn du einen Klartraum bekommst.

Ich denke schon dass die Übung Sinn macht, sich 10 mal am Tag zu überlegen, ob man gerade träumt. Und dann muss man natürlich überhaupt was träumen! Dazu gibt es auch Methoden. Heute bin ich froh, wenn ich mich wenigstens erinnern kann, dass ich geträumt habe, Klarträume hab ich schon lange nicht mehr. Früher hatte ich sehr viel Fantasie und Vorstellungsvermögen, möglicherweise begünstigt sowas einen Klartraum.

old Re: Luzides Träumen

A Mad Bro
User Off Offline

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natürlich hilft das, wenn man 5-10 mal am tag sich fragt, ob man träumt. das geht dann in den schlaf über und man fragt sich dann das gleiche im schlaf


ich hab letzte nacht geträumt, ich hätte einen klartraum.
klingt irgendwie unlogisch oda?

ps: ihr könnt auch einfach das falsche erwachen ausnutzen um einen klartraum zu bekommen: wenn ihr einen albtraum oder so habt, is das so schwer zu "verkraften" dass das gehirn an was anderes denkt. also ihr denkt ihr wacht auf, aber das is dann trotzdem noch ein traum
DA müsst ihr dann die RC's machen

old Re: Luzides Träumen

Mc Leaf
Super User Off Offline

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"Einst träumte Dschuang Dschou, dass er ein Schmetterling sei, ein flatternder Schmetterling, der sich wohl und glücklich fühlte und nichts wußte von Dschuang Dschou. Plötzlich wachte er auf: da war er wieder wirklich und wahrhaftig Dschuang Dschou. Nun weiß ich nicht, ob Dschuang Dschou geträumt hat, dass er ein Schmetterling sei, oder ob der Schmetterling geträumt hat, dass er Dschuang Dschou sei, obwohl doch zwischen Dschuang Dschou und dem Schmetterling sicher ein Unterschied ist." (Zhuangzi)

old Re: Luzides Träumen

A Mad Bro
User Off Offline

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dann sollte Dschuang Dschou / der Schmetterling reality checks machen^^


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ich hab jetzt irgendwas über diese "schlafparalyse" gelesen und wollte wissen was das für ein gefühl is

also ein gutes oder eher ein schlechtes wenn man sich bewegen will aber nicht kann?
edited 1×, last 04.01.09 12:21:38 am

old Re: Luzides Träumen

jeepohahyo
User Off Offline

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Öhm, eher schlecht. Immerhin kannst du dich nicht bewegen, das kann viele die das nicht kennen in Panik versetzen. Diese Paralyse ist jedoch normal, die hat jeder im Schlaf, nur bringt der Klartraum anscheinend ein wenig den normalen Aufwachvorgang durcheinander, weil dein Geist ja sowieso nicht mehr im richtigen Schlafzustand war und der Körper dann erst nachziehen muss. Passiert allerdings meistens in 1 bis 2 Minuten

Vorteil: Wenn du zu früh aufgewacht bist, dann kannst du recht schnell wieder einschlafen und hast nicht soviel Schlaf verschwendet

old Re: Luzides Träumen

Leiche
Moderator Off Offline

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Man kann auch das denken in träumen trainieren so das das hirn genauesten weiß "nicht schon wieder der (alb)traum"
So hab ich mal eine ganze albtraum serie besiegt
Dann hörten diese träume (nicght nur die sondern auch der schlaf,aber es war weniger schlimm als den traum komplett zu durchleben ^^) nämlich abrupt auf und ich konnte weiterschlafen

old Re: Luzides Träumen

Momo
User Off Offline

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Da ich das auch gerade trainiere kann ich denjenigen, die es ernsthaft versuchen wollen nur dieses Buch empfehlen : http://www.amazon.de/Sch%C3%B6pferisch-tr%C3%A4umen-Schlaf-Leben-meistern/dp/3880742758/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=books&qid=1231060346&sr=8-3


Ist ganz interessant geschrieben und man lernt nebenbei etwas über die Traumtheorie und Traumdeutung.

Ich trainier das ganze nun etwa 3 Wochen, Klarträumen kann ich zwar noch immer nicht aber ich erinnere mich deutlich öfter an meine eigenen Träume und erinerre mich besonders an die Stellen, an denen ich hätte merken müssen, dass es nur ein Traum ist.

old Re: Luzides Träumen

jeepohahyo
User Off Offline

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Das Credo für die Trainingsmethoden ist: Reality Checks, Reality Checks, Reality Checks!

Du wirst sehr oft am Tag RCs machen müssen damit du daran auch im weggedämmerten Schlafzustand noch machst.

Diese RCs sind übrigens der Grund warum ich nicht für Klarträume trainiere. Ich käme mir selber zu beknackt vor wenn ich mehrmals am Tag meine Finger zähle.

Und das eigentlich noch wichtigere, damit du keinen KT hast und nix mehr davon weißt: Du musst dich an viele Träume erinnern können. Dazu standen auch Strategien im Wikibook, hab die irgendwie vergessen...

Leiche: Das verkorkste Denken ist eigentlich genau das was den Klartraum verhindert. Immerhin erholt sich das Gehirn ja gerade, da kann man es ihm verzeihen, dass es nicht zu totalen Höchstleistungen fähig ist.

In einem Forum hat mal einer beschrieben, dass er im Traum einem Freund von Klarträumen und Reality Checks erzählt hat.

"Also, bei einem Reality Check kannst du zum Beispiel die Finger zählen, und wenn da was anderes als 5 pro Hand rauskommt, träumst du. Schau mal hier: Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs. Ach verdammt, das war wieder der Vorführeffekt, aber normalerweise kommt da 5 raus."

Der Typ hat ganz normal weitergeträumt

old Re: Luzides Träumen

Flying Lizard
User Off Offline

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Ich habs mal hinbekommen dass mir in einem Traum klar wurde dass ich träume, allerdings bin ich dabei so erschrocken dass ich aus dem Bett hochgefahren bin und mir den Kopf an der Zimmerdecke (hatte damals ein Hochbett) angeschlagen habe

old Re: Luzides Träumen

Leviboyy
User Off Offline

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Wenn du einen schlechten Traum hast, mit Monstern oder so, dann versuch dir eine Kalaschnikow herbeizuträumen.

old Re: Luzides Träumen

Leiche
Moderator Off Offline

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Flying Lizard has written
Ich habs mal hinbekommen dass mir in einem Traum klar wurde dass ich träume, allerdings bin ich dabei so erschrocken dass ich aus dem Bett hochgefahren bin und mir den Kopf an der Zimmerdecke (hatte damals ein Hochbett) angeschlagen habe

Jepp das wird dir nach 3 Jahren albträumen die einen immer wieder verfolgen (immer der selbe) auch klar (das du träumst)

Das geilste was ich je geträumt habe war eigentlich , das ich im traum gegen meinen bruder (da war ich noch etwas jünger) Elfmeterschiessen gespielt habe schoss, und kurz danach in der Realität gegen nen pfosten vom hochbett getreten habe >.<

old Re: Luzides Träumen

Kayren
User Off Offline

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Guenter13 has written
ich hab jetzt irgendwas über diese "schlafparalyse" gelesen und wollte wissen was das für ein gefühl is

also ein gutes oder eher ein schlechtes wenn man sich bewegen will aber nicht kann?


Ich stand im Eingang meines Hauses als der Sensenmann hineinkam und konnte mich nicht wegbewegen. >Albtraumerfahrung: Schlafparalyze schlecht

old Re: Luzides Träumen

jeepohahyo
User Off Offline

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Das ist aber nicht die Schlafparalyse wenn du dich im Traum nicht bewegen kannst.

Schlafparalyse tritt ein sobald man träumt, damit man die Handlungen im Traum auch in der Wirklichkeit auch nachvollzieht. Die Paralyse löst sich im Übergang zum Tiefschlaf oder Wachzustand.

Ab und zu wird man zuerst wach, bevor der Körper wach ist, d.h. man liegt im Bett, fühlt sich hellwach, kann sich aber nicht bewegen.

old Re: Luzides Träumen

Quake-Ranger
User Off Offline

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Dieser Technickkurs hat eingeschlagen!
Ich habe ALLES gemacht was drin Stand, und habe die
RC`s alle Durchgeführt, und ich konnte allerdings (für den Anfang ist das gut) die letzten Sekunden meines Traumes kontrollieren.

Doch dann, bin ich aufgewacht.

old Re: Luzides Träumen

Kayren
User Off Offline

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Wie kommt es, dass ich in meinen Träumen körperlichen Schmerz nachfühlen kann? Ich meine ich habe geträumt, dass ich in einem Traum von einer Schlange gebissen wurde und es tat auch ordentlich weh... Normalerweise sagt man ja, wenn man sich im Traum zwickt kann man sehen ob man träumt oder nich...
edited 1×, last 04.01.09 05:04:12 pm

old Re: Luzides Träumen

A Mad Bro
User Off Offline

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@quake es ist normal dass mein bei seinem ersten luziden traum nach ein paar sekunden aufwacht. das is wegen der aufregung, dass du es endlich geschafft hast. wenn du es noch ein paar mal schaffst dann wird das normal werden und du kannst alles steuern.

@kayren meinst du wenn du dir im traum wehtust dass du es in echt spürst? vllt hast du dich angehaut oda so.
und das mit dem zwicken im traum geht nicht. du kannst deinen körper nicht täuschen, nur dein bewusstsein.

old Re: Luzides Träumen

Saibot
User Off Offline

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Ich kann auch sehr gut im Traum fühlen. Okay, es klingt jetzt zwar absolut lächerlich, aber mich hat im Traum dieses Mädchen von F.E.A.R verfolgt um mich *hust* tot zu kitzeln?! *hust* .. Ja, also lolz.. das hab ich auch gespürt. ._.
Oder.. die Laseraugen von soner Statue, das tat auch "leicht" weh.
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